Cursussen over vitaal ouder worden
Nieuwe inzichten over veroudering laten zien dat mensen mogelijk steeds langer kunnen leven. Maar langer leven is alleen waardevol als je ook gezond en gelukkig blijft.
Dat betekent niet dat de oude kennis ineens niet meer telt. Voldoende bewegen, positief in het leven staan en aandacht hebben voor voeding en leefstijl blijven belangrijke pijlers voor een vitaal leven.
In deze leerquiz zullen we o.a. ingaan op de vraag waarom we steeds ouder worden, of nog belangrijker; hoe word je – liefs zonder veel kwalen – 100 jaar.
De reeks Fit en Gezond biedt een perfecte start om met alle facetten van een gezonde leefstijl kennis te maken, vooral als het gaat om de actieve 60-plusser. Je kunt je o.a. richten op je fysieke conditie, je voeding, het verlangen naar geestelijke rust en nog veel meer.
Mentaal welbevinden is niet zo moeilijk te definiëren: je lekker in je vel voelen. Maar hoe staat het nu met het begrip ‘zingeving’? Dat begrip is veel lastiger te omschrijven. In deze cursus een duidelijke uitleg en een test om te kijken hoe het met jouw zingeving is gesteld.